Paula Janson en haar weg naar de winst op het NK

Geplaatst door Kjell Aink op Jan 19, 2017

Hoi, ik zal mezelf even voorstellen! Ik ben Paula Janson, 22 jaar en geboren in Amsterdam, waar ik trouwens nog steeds met alle plezier woon! Ik heb vanaf kleins af aan op voetbal gezeten en had een grote liefde voor de paarden. Ik voetbalde Vier keer in de week en kocht op het gegeven moment mijn eigen paard. Ik wilde in de winterstop en zomerstop van voetbal even actief blijven en besloot toen om de sportschool in te gaan. Op een...

Lees meer

04okt

Creatine, wat is het en wat doet het met je?

Geplaatst door Kjell Aink op okt 4, 2016

Iedereen die aan fitness doet komt op een gegeven moment een site, of iemand tegen die begint over creatine. De meeste mensen weten echter niet wat het is of wat het precies doet. Daar komt vandaag een einde aan. Na het einde van deze blog weet je precies hoe het zit. Wat is creatine? Creatine is een molecuul die in het lichaam word opgeslagen, het zijn energierijke fosfaatgroepen in de vorm van creatinefosfaat. Tijdens periodes van...

Lees meer